ぐったり？レース参戦記
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第54回 公認鹿島祐徳ロードレース 2005年2月27日
 去年も参加して、2年連続での参戦となる、お隣り佐賀県鹿島市で開催されている「公認鹿島祐徳ロードレース」。
⇒第53回
公認鹿島祐徳ロードレース 2004年2月29日
陸連公認コースで、途中に関門があるのだけども、フラットなコースで走りやすいので、ちょっとはタイムアップしたい所。
1月のハーフマラソンでは、1時間50分くらいでの完走で去年よりも15分くらいタイム落ちてるしね・・・（汗）
⇒第34回 雲仙小浜ハーフ・マラソン大会 2005年1月16日
レース1週間前・・・
風邪を数年ぶりに引いたみたいで・・・38.8度くらい熱が出てダウン気味（汗）
⇒操作説明を終えて、体温測定してみると…（ヤフーブログ記事）
⇒24時間近く寝て安静にしていた結果…（ヤフーブログ記事）
⇒昼食は山芋たっぷりのお好み焼き♪（ヤフーブログ記事）
土日寝て過ごして、、、何とか、37.0度くらいの微熱まで下がって、少しは落ち着きましたけど・・・
レース前日・・・
・・・2月28日に納品を控えていたので、お仕事して準備（汗）
⇒2月28日の納品に向けて・・・（ヤフーブログ記事）
自宅に戻ってからは、軽くストレッチして、Tシャツなどの着替えの準備などをして、早めにオヤスミ。。。
レース当日・・・
6時起きして、下道で長崎市→鹿島市へ移動。山道ルートで移動したので90分くらいで現地に到着！
受付を済ませて、準備運動開始。
スタートが10時なので、1時間ほどゆっくりと、準備運動やストレッチを行いました。
「2月なので、肌寒いな〜」
あとは、10分程度ジョギングして体を温めて、スタートに備える感じ？
スタート前に、トイレで軽量化も済ませる（笑）
10時になり、スタート、それなりに参加者も多いけど、道幅が広いので走りやすい！
アップもちゃんと出来てたので、序盤からペースを上げ気味で、走行♪
走行中に、「K's鹿島店」に気が付く！？
去年も同じコースで走ったけど・・・スロット打ってなかったので、気が付かなかったな〜。
「7の付く日だから、自宅近くの『K's大橋店』みたいに、出てるのかな？？」
な〜んて、思いながらも、ペースを保って走行を続ける。
手元のGショックで3キロ毎にラップを確認してるけど、3キロを13分台で走行してる感じでペースは上々！！
10キロ過ぎの折り返し地点を通過しても、まだまだ行ける！感じ。
先週風邪だった割に、調子良いかも？？食事をしっかりと取ってたので、体内にグリコーゲンとか貯まってたのか！？
15キロ過ぎて、流石にちょっとバテて来た感じ。
若干ペースも落ちて来た・・・
ラスト3キロは、中盤まで快調に飛ばしてた分のしわ寄せが（汗）
足が・・・重い。でも、ゴールまでもうすぐなので、粘りの走行で淡々と走行。
あっ、やっとゴールが見えてきた！ ラストスパートしてゴール地点を駆け抜ける♪
レース終了後・・・
タイムは、1時間39分20秒。よしよし！
1月に1時間50分で完走だったので、ペース上向きな感じで、満足♪
完走後は、参加賞のおにぎり・豚汁・ぜんざいをもらい、甘いのは苦手なので、ぜんざいは嫁はんに任せて
おにぎりは1つづつ食べて、僕は豚汁を食べる、温かくて美味しいな〜。
嫁はんは、レース中に祐徳稲荷を散策？してたみたいでバテてた？（笑）
⇒祐徳稲荷〜その１〜（嫁はんのブログ記事）
⇒祐徳稲荷〜その２〜（嫁はんのブログ記事）
⇒祐徳稲荷〜その３〜（嫁はんのブログ記事）
そして、帰りの運転は嫁はんに任せて、ビール投入♪
ぐびぐび、ふはぁ〜、マラソン完走後のビール、格別に美味！！
下道で、帰る途中にある「平谷温泉」に、寄って汗を流してさっぱり。ん〜気持ち良いな〜。
温泉後には、諫早の100円回転すし屋さんで、遅めの昼食。
あぶりサーモンが、上手かったです。ハイ、ちょっとお薦めかも？
⇒鹿島祐徳ロードレースでハーフマラソン完走！（ヤフーブログ記事）
| 区間 |
区間タイム |
（距離：ペース） |
| スタート〜3キロ |
13分25秒 |
（3キロ：約4分28秒/1km） |
| 3キロ〜6キロ |
13分38秒 |
（3キロ：約4分32秒/1km） |
| 6キロ〜9キロ |
14分12秒 |
（3キロ：約4分44秒/1km） |
| 9キロ〜12キロ |
13分46秒 |
（3キロ：約4分35秒/1km） |
| 12キロ〜15キロ |
13分51秒 |
（3キロ：約4分37秒/1km） |
| 15キロ〜18キロ |
14分29秒 |
（3キロ：約4分49秒/1km） |
| 18キロ〜ゴール |
15分55秒 |
（3キロ：約5分18秒/1km） |
第54回
公認鹿島祐徳ロードレースを終えて・・・
1週間前に、風邪でダウン？してたので、練習はできてなかったけど・・・
逆に開き直って、走行できたのも良かったのかな？
食事をしっかりと取ってたので、体内にグリコーゲンがしっかり貯まって、タイムアップにつながったような気もするけど。
ハーフマラソン前には、十分に食事を取ってた方が良い結果につながるみたい（って、常に暴飲暴食だから、気にしなくても良いか・・・汗）
体重が、60kgくらいで、、、冬場に2kg太ってるので、ちゃんとジョギングして絞りたいけど・・・
3月末までは、納期の関係で、仕事がかなり忙しいからな〜（汗） これ以上増えないようにキープして。。。
4月からは、ジョギングをしっかり行って、体作るかな？ |
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