楽しみながら攻めつづける！
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ぐったり？レース参戦記
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ジョギングフェスティバル in さざ（10キロマラソン）　2006年3月12日
　
ジョギングフェスティバル in さざここ数年連続で参加してる感じで…3年連続での参戦となる、県北で開催されている「ジョギングフェスティバル in さざ」。
　
　⇒2004 ジョギングフェスティバル in さざ大会　2004年3月14日
　⇒ジョギングフェスティバル in さざ　2005年3月13日
　
10キロマラソンは、嫁はんが里帰り出産でいなかった時に長崎市内で走った以来の6ヶ月ぶりくらいかな？
　
　⇒第4回 長崎ベイサイドマラソン＆ウォーク　2005年10月31日
　
1月、2月と、勝手に決めてるノルマの100kmジョギングをクリアーしてきてるので、ソコソコ準備できてるぞっ♪
　
レース1週間前・・・
3月は年度末なんで、納品オーダが多く、仕事のボリュームが（汗）
　
…4日、5日共にお仕事な展開さー（涙）
　
しょんぼり（イーヨー）
　
　⇒任意保険がWeb経由だと3500円割引で「三井ダイレクト損保」がお徳でした♪
　
　⇒【スカイダイビング】自宅で気軽にカクテルを楽しむ♪
　　
レース前日・・・
…3月は年度末なんで、納品オーダが多く、仕事のボリュームが（再）
　
だから、仕事だって！　orz
実家の両親が、遊びに来る展開になったので、夜遅くまでは働いてないけど…
　
　⇒両親が、長男（あきと）に会いに・・・急遽自宅に来ました！
　
ただ、ジョギング通勤はしっかり行って、準備はしてるんですよ。
　
体操（プー）
　
レース当日・・・
ここ2年ほど、駐車場がいっぱいで苦労してるので、早めに出発する事に！
　
なので、5時半起きして、6時半には愛車サンバークラシックで出発！（長男「あきと」がいるので準備に時間が…）
　
下道で移動して、2時間のドライブで8時半には、佐々町に到着するも
　
近くの駐車場はすでに満車（コラっ！）　係りの誘導に従って、ちょっと離れた駐車場には無事に止めれました。ふぅ〜
　
　
まずは受付をしに、駐車場〜会場まで徒歩5〜6分の移動…受付を済ませて、駐車場に戻ると9時過ぎくらい。
　
外が小雨降ってたので、サンバー内で着替えて準備、後ろのスペースで準備運動とストレッチも！
10時くらいからは、軽くジョギングして体を温めつつ、嫁はんはサンバー内で授乳中！
　
　
スタートが11時10分なので、10時40分くらいから、ベビーカーに長男（あきと）を乗せて、スタート地点まで移動開始。
スタート地点付近で、軽く体を動かして、、、11時10分にスタート！！
スタート！ スタート直後
小雨も止んで、ちょっと肌寒いくらいで、なかなかの気候かな？
体も軽く、そこそこ周りのペースに合わせて走行。2km過ぎた辺りから緩やかな登り区間が多くて、ちょっとタイムが落ちるも…まだ余力たっぷりだぞ♪
　
折り返して、6km通過して、残り4kmになってから、スパートしてみる！！
緩やかな下り道になってる事も手伝って、ペースを上げすぎて（汗）6〜7kmで3分58秒、ちょっとペースを抑える…
　
すると、今度はペース落としすぎて、7〜8kmは、4分15秒に…
「もうあと2kmだから、ペース配分考えずにガンガン行くか？」で、ペースアップ♪
　
ペースの落ちた、ランナーを数人抜き去りながら、ラストスパートでタイムを上げながらゴール！！！
もうすぐゴールだ ラストスパート
　　
レース終了後・・・
嫁はん＆長男（あきと）がゴール周辺で待ってたので、すぐに合流♪
　
嫁はんは、風が強くて…肌寒いって事で、完走証をプリントしてもらって、すぐに駐車場へ戻る展開。
完走記録証
タイムは、41分54秒で、まーまーじゃないの？
40分台まで、戻して…何とか40分切りたいけど〜…39分台遠いな。。。
　
時間がお昼なので、帰りにはジョイフルに寄って、生ビール投入♪
わざと、水分補給してなかったので、これまた格別に美味でしたよ〜！！
　
その後は嫁はんの運転で、できたての西海橋を通って自宅に戻りました。
生ビール♪ 西海橋
　⇒ジョギングフェスティバル in さざ（10キロマラソン）完走後に、ジョイフルで生ビール♪
　
区間 区間タイム
スタート〜1キロ 4分09秒
1キロ〜2キロ 4分10秒
2キロ〜3キロ 4分19秒
3キロ〜4キロ 4分17秒
4キロ〜5キロ 4分16秒
5キロ〜6キロ 4分16秒
6キロ〜7キロ 3分58秒
7キロ〜8キロ 4分15秒
8キロ〜9キロ 4分10秒
9キロ〜ゴール 4分05秒
　
ジョギングフェスティバル in さざ（10キロマラソン）を終えて・・・
3月は、仕事する日が多く、ジョギング通勤回数が増えて（苦笑）それなりにジョギングできてからのマラソンだったからか？
まずまずの手応え、2月のハーフマラソンでも自己ベスト1分落ちで、今回の10キロマラソンも自己ベスト1分落ちでタイムも戻ってきてる感触は良いぞ♪
　
体重も、60kgにすんなり絞れて、ジョギングダイエットの効果もバッチリ！！
　
やったね！（ミッキー）
　
今年は、NSRでのN250クラスのレースや、Nチビでの耐久レースなどの参戦予定は、今のところは無いけど…
じわじわと体重は絞って、57〜58kgあたりを目標にして、ジョギング続けますかね？
　
さて、4月はハーフマラソンだから、ジョギング通勤をしっかりしよっと。
　
　
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